نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

الملتقى العام (ملتقى مالا ملتقى له) هذا القسم مخصص للمواضيع التي ليس لها قسم خاص في ملتقانا

أربع خطوات..غيّر حالتك النفسية

الصورة الرمزية 3loosh
3loosh
مشرف سابق
تاريخ الإنضمام: 102006
رقم العضوية : 136
الدولة : RamallaH
المشاركات: 2,327
قديم 15-06-2007, 07:31
المشاركة 1
نشاط 3loosh
  • قوة السمعة : 37
    أربع خطوات..غيّر حالتك النفسية
    مربع, النفسية, حالتك, خطواتغيّر

    اخواني واخواتي....

    أردت فقط ان أنقل إليكم بعض هذه النقاط التي ستساعد الجميع بإذن الله ....
    الخطوة الأولى :
    الإقرار والإعتراف بأننا نعاني من حالة نفسية .
    إن الحالة النفسية المتردية لا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها . فليس لديها الكفاءة لتعلن عن نفسها وتقول : لقد تسربت إليك فاحرص على خطواتك وعنما تكون في حالة سيئة حاول أن تعترف بذلك وأن لا تتجاهل حزنك أو ألمك .. أتعرف لماذا ؟؟؟؟؟

    لأنه سيتراكم وسيكبت وسيأتي يوم وسيخرج بصورة تؤلمك جداً ..


    الخطوة الثانية :
    أنت المسؤول عن كل ما تشعر به وتحس.
    إن مشاعر الضيق والألم التي نشعر بها ونعزوها إلى أسباب خارجية وخارج نطاق الذات تخف عندما نتحمل نحن المسؤولية كاملة ونكون راغبين فعلاً في الوقوف على أسباب سعادتنا إن في فقداننا لهذه الأسباب ثم العثور عليها ثانية حين نحمل أنفسنا مسؤولية ما يعترينا من ضيق وآلام ونكتشف ثانية أننا نحن سبب الداء وأن عندنا وفي ذواتنا الدواء مع هذا كله ما يدل على أننا نمسك زمام أمورنا بأيدينا ولدينا الإنضباط الذاتي في تصريف أمورنا وهذا هو سر قوتنا ..
    همسة ..
    كل منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة ..

    الخطوة الثالثة :
    حلل ما أنت فيه ثم قم بتجميع الأفكار .
    إذا بررت مشاعرك السلبية تكون بذلك قد ألزمت نفسك بالتعاسة وفيما يلي بعض الآراء التي نتخذها مبررات لسلوكنا :
    - ما أفكر به الآن هو الحقيقة الوحيدة .
    - لي الحق أن أشعر بتردي حالتي النفسية ..
    - حالتي خطيرة.
    - لدي الكثير من المشاكل ولا أحد يفهمني.
    - أنتم لا تشعرون بي .
    - انتظر حتى الصباح لأكون سعيداً.


    وطن نفسك أخي على مواجهة التحديات التي توجهك ولا تحاصر نفسك بالأوهام التي تدمرنا.. تريث برهة من الزمن حلل المشكلة التي تجابهها وانظر بعين العقل حتى تتضح لك الأمور ولا تصدق ما توحية إليك نفسك من مبادئ خاطئة .

    الخطوة الرابعة :
    لا تضع وقتك في لوم الآخرين وأنهم سبب ما أنت فيه واطرح عن تفكيرك كل ما يسيئ إلى نفسك ودنياك وفكر بإيجابية ..
    ليس من المفروض والواجب كي أشعر بتحسن أن أشكو حالي وحال الدنيا إلى صديق ..


    أخي الكريم..
    امسح قدميك وسر في طريقك على بركة الله .. انظر خارج النافذة سرح نظرك منها بعيداً .. تنفس بعمق واتجة إلى الله بالدعاء واتخذ قراراً بتغيير حالتك دائماً للأفضل ولا تيأس من رحمة الله ..


    وشــكرا خطوات..غيّر
    قديم 15-06-2007, 09:23
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    والله يا سيدي موضوعك لأشخاص معينين

    لكن الفائدة تعم الجميع ان شالله





    مشكور يا كبير


    قديم 15-06-2007, 09:35
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية ابن رام الله
    عضوية مجمدة
    افتراضي

    حكي تمام وكبييير كتييير



    بدا ناس تفهمووو

    بس افهمت منا

    عنجد انك على مستوى من الثقافة الرائعة يا علووووووووش

    ابدعت حبيبي

    ثانكس
    :1001: :1047: :1001:
    قديم 15-06-2007, 11:58
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي
    اولا بتشكرك خيي علوش على الموضوع المميز

    بس اسمحلي اناقشك بهذه العبارة ...

    كل منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة ..

    ما حدا بحب التعاسة لحالو يا علوش ....كل واحد بحب يكون دائما مبسوط بس مرات الظرووف كتير قوية عليك وما بتقدر حتى تبتسم



    بس حابة اسالك سؤال ؟؟؟؟
    ازا انت ما دخلك بالازمة اللي بتمر فيها بس انحكم عليك من رب العالمين انك تعيشها ....وتجربة كتير كتير كتير صعبة ....بمجرد التفكير فيها بتفتح أنهر من البكا ...ما النا غير نحكي حسبنا اله ونعم الوكيل وبنحكي الله كريم

    تحياتي
    قديم 16-06-2007, 12:24
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية عاشق المستبدة
    عاشق المستبدة
    .:: عضو مبدع ::.
    افتراضي
    موضوع حلو

    وضروري الواحد يعرف ايش المرض النفسي لانه مرض خطير كتير واله اهمية كبرى


    قديم 16-06-2007, 12:26
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية سهير
    سهير
    .:: عضو ::.
    افتراضي
    اقتباس:
    كل منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة ..
    أنا أؤمن بهذه المقولة جدا وأخالفك الرأي عزيزتي النجمة لأن ممكن الواحد يمر بمحن خارجية لكن بتكيف معها ويقضي عليها ولا يستسلم لها هذا ما اعتقد
    قديم 16-06-2007, 12:30
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية 3loosh
    3loosh
    مشرف سابق
    افتراضي
    طبعا اكييد انا كان كلامي بقصد واضــح وهو ان أي انسان يسطتيع ان يجلب لنفسه السعادة و أن يجلب لنفسه الشؤم والحزن ...

    لا تيأسي وتصرخي بأني لا أستطيع كلنا نسطتيع ولكن الأمر يستحق المحاولة وكما يقولون ان مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة فلتكن هذه الخطوة تصفية أذهاننا من كلمة لا أستطيع وفرض علي...

    يجب علينا ان نكافح وان نقهر كل شيء يقف بوجهنا لننطلق من بعدها لتحقيق السعادة ....

    أتمنى أن يكون الجميع قد إستفاد من الموضوع وأتمنى ان تكون حياتكم سعيدة وجميلة ....
    قديم 16-06-2007, 12:44
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي

    ما في بايدك تعمل ايا شي يا علوش حيال بعض الامور

    كل الاحترام
    قديم 16-06-2007, 12:53
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية 3loosh
    3loosh
    مشرف سابق
    افتراضي
    اقتباس:
    ما في بايدك تعمل ايا شي يا علوش حيال بعض الامور


    كلامك صحيح

    ولكن برأيك ما الحل؟؟؟؟

    هل الحل يفرض علي ان أقف مكتوف الأيدي واجلس اراقب وانظر ....

    طبعا لا ...

    مهما كانت الصدمة ومهما كانت الواقعــة يجب علينا ان نقف انا لا أقول انه لا نضعف على العكس نحن بشر ولدينا مشاعر وهي ما سمو بها الأنسان ولكن بالنهاية أمامنا حياة لنعيشها ونعيشها على أمل بصنع مستقبل مشرق وغد واعد .....

    نعم نضعف احيانا وننكسر احيانا أخرى ولكن هذا لا يعني ان تلك هي نهاية الطريق ما زال الطريق طويلا ومازال هناك ما يجب ان نواجهه من صعوبات الحياة المختلفة ولكن يجب ان نكون دائما على أمل ...أمل بحياة جديدة مهما كانت الصعوبات
    قديم 16-06-2007, 01:16
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي
    كلامك صحيح في بعض الاحيان وما بطبق على كل الحالات يا علوش

    بس مواقف الصدمة كتير بتكون كبيرة وعمرك بحياتك ما توقعتها وانت ما بتقدر تعمل شي بتاتا ...

    يعني بتصدئ عم بكتبلك وحاسة حالي انو الروح مو فيني ...وضي عنيي راح مني .....وقلبي ما عاد معي

    الله لا يحط حد بهيك موقف

    يا علي اللي جواة الموضوع غير اللي براتو ........
    قديم 16-06-2007, 01:28
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية DR. FUNK
    DR. FUNK
    مشرف سابق
    افتراضي
    روعه يا مان روعه

    والله انا مدمرة نفسيتي من الامتحانات و العلامات اللي زي الزفت و موضوعك اجا عالوجع

    بالنسبه للنجمه حاسسها هالاسبوع مكتئبه كتير و مش طايقه اشي..

    نصيحتي الك استهدي بالله و صليلك ركعتين و ادعي الله انو تخلص محنتك بأقرب وقت أو انو تنحل او انو ما بعرف بس يعني المهم ادعي لانو الدعاء كتير مهم

    و اتزكري انو اي شي حصل او اي مشكله وقعت ممكن يكون من وراها فوائد خفيهه تيجي بعد فترة من الزمن و فكري دايمن بأنه هاد الشي ما كان حيحصل لولا انه رب العالمين كاتبلك الخير من ورا هاد الاشي و خلي ثقتك بالله عاليه....

    مشكور مرة تانيه يا مان

    احلى علوش

    قديم 16-06-2007, 01:41
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DR. FUNK
    بالنسبه للنجمه حاسسها هالاسبوع مكتئبه كتير و مش طايقه اشي..
    نصيحتي الك استهدي بالله و صليلك ركعتين و ادعي الله انو تخلص محنتك بأقرب وقت أو انو تنحل او انو ما بعرف بس يعني المهم ادعي لانو الدعاء كتير مهم
    و اتزكري انو اي شي حصل او اي مشكله وقعت ممكن يكون من وراها فوائد خفيهه تيجي بعد فترة من الزمن و فكري دايمن بأنه هاد الشي ما كان حيحصل لولا انه رب العالمين كاتبلك الخير من ورا هاد الاشي و خلي ثقتك بالله عاليه....
    لا اله الا الله

    والله ما تركت صلاة الاصليتها ولا قران ولا دعاء

    والله المصبرني هلا يا دكتور هو املي برب العالمين

    بس ما ظنيت انو يجي فوائد من الشي اللي صار

    لا اله الا الله محمد رسول الله

    شكرا كتير خيي دكتور فنك
    قديم 16-06-2007, 03:57
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية نرجسة البر
    نرجسة البر
    .:: عضو قدير ::.
    افتراضي
    بالفعل موضوع جميل وشيق مو بس لفئة من الناس


    لانه جميع الاشخاص مرشحين للمرور في حالات او ظروف قاسية تؤدي بهم في نهاية الطريق والمطاف



    الى الدخول في حالات نفسية صعبة

    وخاصة ونحن الشعب الفلسطسني تحت ضغوط الاحتلال نعاني من سوء الظروف النفسية خاصة لدى الاطفال


    فبشكرك بصراحة الموضوع في محله
    قديم 16-06-2007, 06:47
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية 3loosh
    3loosh
    مشرف سابق
    افتراضي
    اقتباس:
    مشكور مرة تانيه يا مان

    احلى علوش
    اقتباس:
    فبشكرك بصراحة الموضوع في محله
    بصراحة يا جماعة خجلتوني ....

    تسلموا الله يخليكم واكييد احنا هون للخدمة وان شاء الله موضيعنا دائما بتكون للفائدة للجميع

    شكرا للجميع
    قديم 16-06-2007, 06:59
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    علوووووووووووووووووووش الموضوع طقع من الاخر
    قديم 18-06-2007, 10:27
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية 3loosh
    3loosh
    مشرف سابق
    افتراضي
    اقتباس:
    علوووووووووووووووووووش الموضوع طقع من الاخر

    ابو يزن صديقي .... مرورك اسعدني جدا ........


    ما تتخيل ....
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    مربع , النفسية , حالتك , خطواتغيّر

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 02:33.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.