نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

الملتقى العام (ملتقى مالا ملتقى له) هذا القسم مخصص للمواضيع التي ليس لها قسم خاص في ملتقانا

كـــن مـطـمـئـنــاً

الصورة الرمزية دموع منسية
دموع منسية
مشرفة ملتقى الصوتيات والمرئيات الإسلامية والوطنية
تاريخ الإنضمام: 032008
رقم العضوية : 2060
الدولة : قطاع غزة
المشاركات: 9,692
قديم 06-09-2009, 09:20
المشاركة 1
نشاط دموع منسية
  • قوة السمعة : 848
    Icon7 كـــن مـطـمـئـنــاً
    مـطـمـئـنــاً, كـــن

    مـطـمـئـنــاً
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مـطـمـئـنــاً
    كن مطمئناً

    مـطـمـئـنــاً
    >.> عش حاضرك <.<


    أكثـَر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

    مـطـمـئـنــاً
    >.> واجه المخاوف <.<

    معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

    مـطـمـئـنــاً
    >.> تقبل الواقع <.<

    رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها بالإستشارة والإستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

    مـطـمـئـنــاً
    >.> تذكر أخطار القلق <.<

    أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية..
    مـطـمـئـنــاً
    >.> اشغل نفسك بالمفيد <.<

    "متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> آمن بمبدأ التسليم <.<

    لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع .. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

    مـطـمـئـنــاً
    >.> تعلم فن النسيان <.<

    تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد . لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر . دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> اصنع الابتسامة <.<

    الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد ، ودليل الجهد الابتسامة ، والابتسامة صدقة مكتوبة.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> تدرب على الاسترخاء <.<

    الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> أصّل معاني الحب <.<

    الحب هو رأس الأمر ، تعلم كيف تحب ربك ، ونبيك ، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> اتّبع الوصفة الإيجابية <.<

    ابدأ بالذكر في بداية اليوم ؛ فبداية اليوم هو كل اليوم ، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.


    مـطـمـئـنــاً

    >.> الإيجابيات العشر <.<

    ابتكر طرقاً للتجديد .. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي ..


    الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد
    :


    1- تفاءل: <<

    حتى ولو أحاطت بك السلبيات ؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان ، وبالتفاؤل تبنى النفوس.


    2- تحمس: <<

    أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع .


    3- تحدث عن النجاح: <<

    وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.



    4- أوجد البيئة الإيجابية: <<

    انتبه لمن تصاحب .. رافق الناجحين .. تجنب السلبيين .. بث الإيجابية في الآخرين .



    5- جدد ما حولك: <<

    أبدع فيما حولك .. ضع لمسات إيجابية .. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.


    6- شارك الناس: <<

    لا تكن متفرجاً .. تبادل وجهات النظر .. لا تحقر أحداً أبداً.


    7- خطط للنجاح: <<

    ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك .. خطط حتى ولو لم تنفذ .. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".


    8- لا تستجب للمغالطات: <<

    انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وقبلها من الآيات والسنة النبوية العطرة .


    9- اهتم بنفسك: <<

    اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها ، ولا تكبتها.



    10- اصدق مع نفسك: <<

    لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

    مـطـمـئـنــاً

    >.> وصفة أكيدة لعلاج القلق <.<


    ،،الصلاة ،،

    التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.



    ،، الدعاء ،،

    ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.





    ،، الذِّكر ،،

    ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها طرق لتنفيذها ..

    ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.




    ،، التوكل وحسن الظن،،

    اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث..

    قل "ربما "، أو تبسم... لا تيأس من روح الله


    مـطـمـئـنــاً

    تقبلوا احترامي
    دمـــــوع غزة

    مـطـمـئـنــاً
    قديم 08-09-2009, 10:27
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    مشكورة اختنا دموع غزة على نصائحك الطيبة وبارك الله فيكم
    قديم 09-09-2009, 05:19
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية دموع منسية
    دموع منسية
    مشرفة ملتقى الصوتيات والمرئيات الإسلامية والوطنية
    افتراضي
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد شاهين مشاهدة المشاركة
    مشكورة اختنا دموع غزة على نصائحك الطيبة وبارك الله فيكم

    العفو أخي أحمد
    الله يخليك يارب

    قديم 09-09-2009, 10:28
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية ملكة المنتدى
    ملكة المنتدى
    .:: عضو قدير ::.
    افتراضي
    يسلمووو اختي دموع على النصائح القيمه

    تحياتي لكي/ملكة المنتدى
    قديم 12-09-2009, 12:07
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية دموع منسية
    دموع منسية
    مشرفة ملتقى الصوتيات والمرئيات الإسلامية والوطنية
    افتراضي
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة المنتدى مشاهدة المشاركة
    يسلمووو اختي دموع على النصائح القيمه

    تحياتي لكي/ملكة المنتدى
    نورتي أختي ملكة
    الله يسعدك يارب

    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    مـطـمـئـنــاً , كـــن

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 05:02.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.