نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

الملتقى الرياضي الملتقى الرياضي,كرة القدم,كرة السلة,كرة الطائرة,كرة اليد,سيارات ,دراجات نارية , Sports Forum , Football, Basketball ,Volleyball, cars, Motorcycles

ما هي اهمية الريااااضة ؟؟؟؟

الصورة الرمزية النجمة الحائرة
النجمة الحائرة
مشرفة سابقة و متميزة
تاريخ الإنضمام: 112006
رقم العضوية : 160
الدولة : في رحاب الله
المشاركات: 5,276
قديم 01-03-2007, 08:13
المشاركة 1
نشاط النجمة الحائرة
  • قوة السمعة : 22
    ما هي اهمية الريااااضة ؟؟؟؟
    الريااااضة, اهمية, ؟؟؟؟

    أهمية الرياضة


    * ممارسة النشاط الرياضى:
    - عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.


    - الرياضة تحمي من الأمراض:
    أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

    - الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
    عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

    - الرياضة تقوي العضلات:
    الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

    - زيادة مرونة الجسم:
    أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
    زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

    - التحكم في وزن الجسم:
    الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.



    اتمنى اني قد قدمت لكم ما هو مفيد الريااااضة ؟؟؟؟


    الريااااضة ؟؟؟؟ مع تحياتيالريااااضة ؟؟؟؟
    قديم 01-03-2007, 08:17
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية MooN L!ghT
    MooN L!ghT
    مشرفة سابقة
    افتراضي
    يعطيك الف عاافية خيتو النجمة على الموضوع الرااائع

    وفعلا قدمتي ماهو مفيــــــــــــــــــــد ..

    الله لا يحرمنا جديدك ..

    --->بديتي بالمحكومية ها .. قلبي معك حبيبتي :LolLolLolLol:
    قديم 01-03-2007, 08:23
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي
    الله يسعدك ياربي

    وما يحرمني من هالطلة اللي زي العسل

    شكرا عيني على مرورك
    قديم 01-03-2007, 08:41
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    راائعة فعلا مشكورة عالموضوع بس هادا لازم ينحط بقسم كلية المهن الصحية :LolLolLolLol:
    قديم 01-03-2007, 08:57
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي
    مشكووووووور على المرور

    بس انو خليكم انتو الرياضين تتثقفوا شوي
    قديم 02-03-2007, 01:42
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    بس انو خليكم انتو الرياضين تتثقفوا شوي ؟؟


    ليش يختي احنا الريااضيين بدنا الكل يستفيد ويتثقف


    مشكورة لتلبيتك الحكم :LolLolLolLol:
    قديم 02-03-2007, 01:42
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    الموضوع ممتاز ورائع
    وهو في محله يا استاد محمود لانه يعطي تقة للرياضي بما يقوم به واهميته
    قديم 02-03-2007, 01:47
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    اها أكييد يا ابو زين ولو انو مش بمحلو كان ما خليتو وكان نقلتو :LolLolLolLol:
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    الريااااضة , اهمية , ؟؟؟؟

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 04:56.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.