نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

ملتقى الادارة والتنمية البشرية التنمية البشرية,البرمجة اللغوية ,البرمجة العصبية,البرمجة اللغوية العصبية,كتب التنمية البشرية واللغويةوالعصبية, Forum management and human development

الصدمة العاطفية والنفسية

الصورة الرمزية احمد شاهين
احمد شاهين
...::::: عضو ماسي :::::...
تاريخ الإنضمام: 042008
رقم العضوية : 2860
الدولة : فلسطين gaza
المشاركات: 10,034
قديم 11-12-2008, 09:08
المشاركة 1
نشاط احمد شاهين
  • قوة السمعة : 25
    Icon43 الصدمة العاطفية والنفسية
    السحلب, العاطفية, والنفسية

    الصدمة العاطفية والنفسية
    تعريف الصدمة. تستحضر هذه الكلمة تأثيرات مثل تلك التي تحدث اثناء الأحداث الرئيسيةكالحروب، والإغتصاب، والإختطاف، وسوء المعاملة، أو النجاة من كارثة طبيعية. ويعرفالأثر العاطفي لهذه الأحداث، وفق للمجموعة الطبية، والنفسية، والناس ايضا باضطراباتما بعد الحوادث الأليمة. ولكن يوجد الآن حقل جديد من التحقيقات غيرالمعروف حتى بالنسبة للمحترفين وهو:
    الصدمة العاطفية أو النفسية.


    ماهي الصدمة العاطفية أو النفسية؟

    لقد تغيرت القدرة على معرفة الصدمة العاطفيةبشكل جذري على مدى التاريخ. فحتى وقت قريب كانت الصدمة النفسية مقصورة فقط علىالرجال بعد انتهاء الحروب الهائلة. ولكن حركة تحرير النساء في الستينات وسعت تعريفالصدمة العاطفية لتشمل الاذى الجسدي، والإنتهاكات الجنسية على النساء والأطفال. وبسبب هذه الإكتشافات والاكتشافات التي تلتها في التسعينيات، المعروفة "بعقدالدماغ"، توسع تعريف الصدمة النفسية.

    و بغض النظر عن مصدر الالم،تحتوي الصدمة العاطفية على ثلاثة عناصر مشتركة:

    ·
    وقوع الحدث كان غيرمتوقع.

    ·
    الشخص لم يكن مستعدالوقوع الحدث

    ·
    لم يكن هناك شيء يستطيع الشخص أنيقوم به لمنع الحدث من الحدوث.

    ولا يقرر الحدث نفسه إذا كان مؤلما بالنسبةلشخص ما، ولكن تجربة الفرد في ذلك الحدث يقرر مدى تأثره به. ومن غير المتوقع كيفسيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص تعود أن يكون مسيطرا على عواطفه والأحداث،قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا - لإكتشاف أن شيء مثل التعرض لحادث أو فقدانالعمل يمكن أن يكون منهكا جداً.

    ما اسباب الصدمة العاطفية أوالنفسية؟

    ان أدمغتنا مقسة إلى ثلاثة أجزاء رئيسة:

    ·
    اللحاء (السطحالخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي، والجزء المتَطور مؤخراًمن الدماغ).

    ·
    نظام ليمبك (مركز الدماغ، حيث تتطور العواطف).

    ·
    جذعالدماغ (الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاء الأساسية).

    ومع تطورتقنية مسح الدماغ، يمكن للعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ بدون إنتظار تشريحالجثة. ويكشف هذه المسح بأن الصدمة في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في النقطةحيث يلتقي اللحاء الأمامي مع الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن الملاحظات الهامّةأن مسح دماغ الناس الذين يمرون بعلاقة أو مشاكل تطويرية، أو مشاكل تعليمية، أومشاكل إجتماعية متعلقة بالمعلومات العاطفية كشف العديد من الاضطرابات الهيكليةوالوظيفية المماثلة لاولئك المصابين بصدمة عاطفية ونفسية.


    ما هو وجه الإختلاف بين التوتر والصدمة العاطفية أوالنفسية؟

    يمكنك معرفة الإختلاف بين التوترِ والصدمة العاطفية بالنظر إلىالنتيجة و كمية التأثير المتبقي من الحدث المزعج على حياتنا، وعلاقاتنا، وبشكل عاموظائفنا. يمكن تمييز الضيق المؤلم من التوتر الروتيني بتَقييم التالي:

    - مدىسرعة حدوث الازعاج.

    - عدد مرات تكرار حدوث الازعاج.

    - مدى كثافةتهديد مصدر الإزعاج.

    - مدة فترة الازعاج.

    - الفترة اللازمة للهدوءبعد فترة الازعاج.



    لماذا يسبب حدث مؤلم ردفعل عاطفي عند شخصِ ولكن ليس عند آخر؟

    ليس هناك جواب واضح إلى هذا السؤال،لَكن من المحتمل أن يكون السبب احد هذه العوامل:

    - شدة الحدث.

    - تاريخ الفرد الشخصي (الذي قد لا يتذكره(.

    - المعنى الأكبر الذي يمثل الحدثللفرد (الذي قد لا يكون واضحا فوراً(.

    - مهارات التعامل، والقيم،والإعتقادات الذي يحملها الفرد (بعضها قد لا يكون متميزا(

    - ردود الأفعالوالدعم من العائلة، والأصدقاء أو المحترفون.



    يمكن لأي شخص أنيصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفون الذين يتعاملون بالصدمة، أو الاشخاص الآخرونالقريبون من شخص اصيب بالصدمة ، أن يطوروا أعراض "بديلة" أو "ثانوية" للصدمة. وتطورالأعراض ليس إشارة ضعف ابداً. يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء،بالضبط مثل خطوات العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية، تتفاوت درجة ومدىالعلاج الضروري للشفاء من الصدمة العاطفية من شخص لأخر.



    ما أعراضالصدمة العاطفية؟

    جسديا:

    - إضطرابات في الأكل (غيراعتيادية).
    - إضطرابات في النوم (غير اعتيادية).
    - عجز صحي اوجنسي.
    - انخفاض الطاقة .
    - ألم مزمن غير مفسر.


    عاطفيا:

    - الكآبة، والبكاء التلقائي والشعورباليأس.
    - القلق.
    - نوبات من الذعر.
    - عدم القدرة على النوم
    - الشعور بعدم السيطرة .على النفس
    -االطيش، والغضب والإستياء.
    - الإنسحاب من العلاقاتوالحياة الروتينية.
    ·
    الشعوربالذنب.
    ·
    ردود أفعال حزينة.




    إدراكيا:

    - تراجع اداء الذاكرة ، خصوصاًحول الصدمة.
    ·
    إستحواذ فكرة الموت علىالعقل.
    - صعوبة في اتخاذ القرارات.
    - نقص القدرة علىالتَركيز.
    - الشعور بالتشويش وعدم الثقة بالنفس.
    - الاحساس بالارباك الدائم


    التأثيرات الشخصية والسلوكية الشائعة للصدمةالعاطفية:

    ·
    إستخدام العقاقير والمخدرات.
    ·
    سلوك تدمير ذاتي ومندفع.
    ·
    أفكار تفاعلية خارجالسّيطرة.
    ·
    عدم القدرة على الاستمرار بنمط حياة صحي أو إختيار أسلوب حياةأفضل.
    ·
    أعراض فصامية ("إِنشقاق " أجزاء النفسِ).
    ·
    الشعور بعدمالاهمية، والخزي، واليأس.
    ·
    الشعور بالضرر الدائم.
    ·
    ضياع الإعتقاداتالثابتة سابقاً.
    ·
    عدم القدرة على الحفاظ على علاقات وثيقة أو اختيار الأصدقاء،والأصحاب الملائمين.
    ·
    المشاكل معأفراد العائلة أو أرباب العمل أو زملاء العمل.
    ·
    الإنسحابالإجتماع والعداوة.
    الشعور بالتهديد بشكل ثابت.

    اهمالأشياء التي لها دور كبير في اجتياز الصدمة .ـ

    ـ في بدايةالصدمة يجب ان تجلس مع نفسك لفترة قد تكون ساعة او ساعتين وذلكسوف يفيدكفي استيعاب الصدمة وتحليلها

    ـ بعد ذلك تجنب الوحده قدر ما تستطيعفالمساندة الاجتماعية تحمي النفس من الشعوربالوحدة وتعطي قدرا كبيرا منالامان والراحه مما يساعد في تخفيف واقع الصدمة
    ـ حاول ان تنطق بماتشعر به بشكل واضح ( طبعا مع الاصدقاء او الاقارب المهتمون بك والمحيطون بك ) وهذا الشيء مهم جدا جداً لان عدمنطقها بهدف نسيانها سوف يدفنها بشكل مؤقت لا اكثروقد تسبب هوسا في المستقبل فلايستحسن اهمالها
    ـ حاول مناقشة الأمر مع المقربين اليك او بالأحرىالمقربين الموثوق برأيهمبمعنى ان تخرج ما بداخلك من الضيق والحزن

    ـ دائما تذكر بأن ما حصل لابد وان يكون له ثمرة فيك مهما كانت فلهاثمرةواذكر لكم المقولة : ' الضربة اللي لا تقصم الظهر تقويه '

    ـ دائما تذكر بأن الأمور قد تكون أسوأ مما هي عليهالآن ولتحمد الله على كل ما حصلفقد تكون خيرا لك مما تريده فكل شيء بيد الله

    فالله يحبك ويرعاكوهو العالم بكل صغيرة وكبيرة فاسأل الله بأن يهديك ويشرح لكصدركويريح قلبك ويصبرك على ضيقتك

    ـ ابتسم فإن استطعت فاعلمبانك اقوى من هذهـ الصدمة


    كيف تساعد غيرك لتجاوزهذه الازمة


    ـ حاول بان ترشده الى الخطوات السابقه ولا تهون من شأن الصدمة بمبالغةفأنت قد لا تعلمماذا تعني بالنسبه له

    ـ حاول بأن تجعله يتكلم ويفصحعما بداخله دون ان تشير الى ذات الأزمه واحرصعلى ان لا تتكلم كثيرا بمعنىاستمع كثيرا وانصت وتكلم قليلاً

    ـ لا تتردد في مساعدته وافهامه بأنك بجانبهمهما استاءت الامور

    ـ شجعه وقم بتوجيهه الى اللجوء الى الله عز وجل وذلك بأنتطمئنه بأنه سوفتحل مشكلته او سوف تتيسر الامور عليه ان لجأ الى الله

    واخيرا ارجوا منالله ان يبعد عن الجميع شر الصدمات واذا لا سمح الله حصل صدمة فلتكونوا ضد الصدمات كما ان ماذكرته اعلاه يمثل نظرية واحدة في الصدمات ومعاجتها وهنهاك نظريات اخرى لكنني اخترت احداها فقط شكرا للجميع


    قديم 11-12-2008, 11:51
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية ميسم
    ميسم
    .:: عضو برونزي ::.
    افتراضي
    ـ ابتسم فإن استطعت فاعلم بانك اقوى من هذهـ الصدمة

    كلام جميل استاذ احمد
    فعلا الانسان لما بينصدم
    مابيقدر يتحكم بردة فعلو
    يسلموو على الموضوع القيم
    قديم 12-12-2008, 03:00
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية نهال
    نهال
    .:: عضو جديد ::.
    افتراضي
    شكرا على هذه التوجيهات المفيده
    قديم 12-12-2008, 10:20
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    الاخوات ميسم ونهال مشكورين على مروركم الجميل احترامي
    قديم 18-01-2009, 11:02
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية وردة الايمان
    وردة الايمان
    .:: عضو ::.
    افتراضي
    شكرا على موضوعك الرائع
    قديم 18-01-2009, 10:13
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    اخي الطيب م.ابن فلسطين اشكرك على تشريفك لنا بالمرور كما اشكرالاخت وردة الايمان على المرور
    قديم 07-08-2009, 11:03
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية ماري
    عضوية مجمدة
    افتراضي
    لك جزيل الشكر استاذ احمد شاهين موضوع يستحق التقييم لكن مو عارفة كيف اقيمه
    قديم 07-08-2009, 03:44
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية ملكة المنتدى
    ملكة المنتدى
    .:: عضو قدير ::.
    افتراضي
    يسلمو على موضوعك الرائع موضوعك يستحق التقييم استاذ احمد شاهين
    قديم 07-08-2009, 04:05
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية سارة
    سارة
    .:: عضو ::.
    افتراضي
    يسلمووووووووو احمد على التوبيك كتير حلوو
    قديم 09-08-2009, 05:52
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماري مشاهدة المشاركة
    لك جزيل الشكر استاذ احمد شاهين موضوع يستحق التقييم لكن مو عارفة كيف اقيمه
    بارك الله فيكم اختنا ماري وبالنسبة للتقييم من اعلى الموضوع على يسار الصفحة واشكرك على مرورك مرة اخرى
    قديم 09-08-2009, 05:53
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    يسلمو على موضوعك الرائع موضوعك يستحق التقييم استاذ احمد شاهين

    اشكرك على مرورك اختنا ملكة المنتدى وبارك الله فيكم
    قديم 09-08-2009, 05:54
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    يسلمووووووووو احمد على التوبيك كتير حلوو

    بارك الله فيكم اختنا سارة وتشرفنا
    قديم 09-08-2009, 06:02
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية احمد شاهين
    احمد شاهين
    ...::::: عضو ماسي :::::...
    افتراضي
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماري مشاهدة المشاركة
    لك جزيل الشكر استاذ احمد شاهين موضوع يستحق التقييم لكن مو عارفة كيف اقيمه
    اشكرك على مرورك العطر اختنا ماري
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    السحلب , العاطفية , والنفسية

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 11:56.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.