نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

الملتقى العام (ملتقى مالا ملتقى له) هذا القسم مخصص للمواضيع التي ليس لها قسم خاص في ملتقانا

قاعدة%90 ((امانة تقرأوا الموضوع رح تتغير حياتكم بأذن الله للافضل))

الصورة الرمزية فراشة القمر
فراشة القمر
...:::: عضو ذهبي ::::...
تاريخ الإنضمام: 022007
رقم العضوية : 399
الدولة : عالم الخيال
المشاركات: 4,482
قديم 22-12-2007, 12:55
المشاركة 1
نشاط فراشة القمر
  • قوة السمعة : 185
    Icon46 قاعدة%90 ((امانة تقرأوا الموضوع رح تتغير حياتكم بأذن الله للافضل))
    للافضل, الله, الموضوع, امانة, بأذن, تتغير, تقرأوا, حياتكم, قاعدةگ

    قــــاعــــدة 10/90

    للكاتب المعروف : ســتــيــفن كـوفــي



    أكتشف قاعدة 10/90

    سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)



    ما هي القاعدة ؟

    § 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.

    § 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.



    ماذا يعني ذلك؟

    يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- "تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.

    10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.

    كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.



    دعنا نوضح ذلك بمثال:

    أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .



    النتائج المترتبة:

    تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة "مع السلامة".

    يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.

    لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!



    لماذا كان يومك تعيس؟

    أ) هل السبب فنجان القهوة؟

    ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟

    ج) هل السبب ضابط المرور؟

    د) هل أنت السبب ؟

    الجواب (د)



    الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.



    الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه:

    بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس "يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.



    هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟

    السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.

    أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.



    هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-

    عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.



    ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.



    كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟

    هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟

    من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟

    تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.

    قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.



    الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟

    استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟

    الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.

    قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.

    ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.



    قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك.
    قديم 20-01-2008, 02:46
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    قاعدة رائعة جدا
    بس صعبة
    لكن لا باس من المحاولة
    قديم 20-01-2008, 05:43
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية فراشة القمر
    فراشة القمر
    ...:::: عضو ذهبي ::::...
    افتراضي
    مشكور ابو يزن على مرورك العطر
    قديم 20-01-2008, 05:58
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية انتقام الوردة
    انتقام الوردة
    .:: عضو قدير ::.
    افتراضي
    والله تلقائي بتكون ردة الفعل .. وبالغالب بتكون للأسوأ..
    بس ان شالله نحاول ونستفيد..
    يسلمو ايديكي فراشة ويعطيكي الف عافية ..
    ومنكم نستفيد ياحلوة ..
    قديم 20-01-2008, 06:07
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية فراشة القمر
    فراشة القمر
    ...:::: عضو ذهبي ::::...
    افتراضي
    ههههههههههه

    حاولى انتقام

    مشكورة على المرور بطوطة
    قديم 23-01-2008, 06:23
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية مشاعل الارض
    مشاعل الارض
    .:: عضو برونزي ::.
    افتراضي
    قاعدة جميلة جدا
    باعتقد انو هاي القاعدة مطبقه 100% عند الاشخاص الغير انفعالين (اعصابهم باردة )
    بس ان شاء الله بنحاول التغير
    قديم 28-01-2008, 05:36
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية hadil alaqsa
    hadil alaqsa
    .:: عضو نشيط ::.
    افتراضي
    بتعرفوا القاعدة حلوة وكتير سلسة بس بتعرفوا وين المشكلة .......؟؟؟؟؟

    المشكلة تكمن في انه ردة الفعل بتطلع عفوية باقل من جزء بالثانية بالنسبة اللي وممكن اعتبر حالي من الاشخحاص العصبيين مو متل ما بتحكوا باردين الاعصاب .....فصعب نحكمها هاي الردة وان شاء الله بنقدر ....!!ّّّ!!!

    مشكورة للقاعدة فراشة .....
    تقبلوا رايي......
    قديم 29-01-2008, 11:31
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية فراشة القمر
    فراشة القمر
    ...:::: عضو ذهبي ::::...
    افتراضي
    منورين يا جماعة

    حاولوا تبردوا شوى

    فى مس حكتلنا قبل 3 سنوات
    عدى من 1ل10 بعدين اعطى ردة فعلك على الشى
    بتكونى هديتى شوى
    ههههههههههههه

    مش تقولى 1 10
    هههههههههه
    قديم 02-02-2008, 08:37
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية sabur
    sabur
    .:: عضو نشيط ::.
    افتراضي
    بنحاول بلكي بنقدر نطبقها
    نتائجها منيحة بس التطبيق صعب
    الله يصبرنا ويقدرنا عليها
    مشكورين
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    للافضل , الله , الموضوع , امانة , بأذن , تتغير , تقرأوا , حياتكم , قاعدةگ

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 03:52.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.