نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

الملتقى العام (ملتقى مالا ملتقى له) هذا القسم مخصص للمواضيع التي ليس لها قسم خاص في ملتقانا

التــــفكير قبل النوم خطير جداااااااا

الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
Eng Abu Yazen
...::::: مشرف عام سابق :::::...
تاريخ الإنضمام: 012007
رقم العضوية : 246
الدولة : غزة هاشم
المشاركات: 16,489
قديم 08-08-2007, 12:41
المشاركة 1
نشاط Eng Abu Yazen
  • قوة السمعة : 652
    More70 التــــفكير قبل النوم خطير جداااااااا
    التــــفكير, النوم, جداااااااا, خطير, قبل

    اسعد الله اوقاتكم بكل خير
    موضوع قراته فنقلته لكم

    التفكير قبل النوم..التــــفكير جداااااااا:خطييييييييييير جداًالتــــفكير جداااااااا:

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

    أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

    لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

    وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية

    الجميلة كالتالي :

    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

    أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

    مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




    التــــفكير جدااااااااالتــــفكير جداااااااا
    Abu Yazen
    قديم 08-08-2007, 01:46
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية انتقام الوردة
    انتقام الوردة
    .:: عضو قدير ::.
    افتراضي
    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

    وازا ما كان اهداف كلها طلعت من الراس..

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ليش ندحك ع حالنا طيب احنا عارفين انو مافي شي بهالدنيا بتحقق


    بس موضوع راااااااااااااااااااااااااااااائع ومميز..
    يسلمو ايديك ابو يزن ع الموضوع الروعة..
    يعطيك العافية..

    تحياتي
    قديم 08-08-2007, 02:07
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    تفائلي خير يا انتقام
    شو باكي بالمرة هيك ودائما حزينة وكتئبة
    ابتسمي مش ماخدين منها حاجة

    مشكورة على مرورك المتميز
    قديم 08-08-2007, 05:41
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية كريستيانو عمار
    كريستيانو عمار
    .:: عضو نشيط ::.
    افتراضي
    والله يا عم انا نوم بلا تفكير ما بتوفي معي راس مالها

    ومتل ما حكت اختي انتقام الوردة (ليش ندحك ع حالنا طيب احنا عارفين انو مافي شي بهالدنيا بتحقق )

    وفعلا كلامها صح



    كريــــــــــــــــــــس
    قديم 08-08-2007, 06:42
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية cool stu
    cool stu
    .:: عضو برونزي ::.
    افتراضي
    مشكور ابو يزن على موضوعك

    قديم 08-08-2007, 09:36
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية النجمة الحائرة
    النجمة الحائرة
    مشرفة سابقة و متميزة
    افتراضي


    اول شي حابة احكيلك يا ابو يزن انو احسنت باختيار الموضوع
    والله يعطيك الف عافية


    بس انا من النوع اللي مستحيل انام من دون ما افكر بالاشيا اللي صارت معي خلال هاد اليوم .....واشي اكيد مو كل الل مر بيي خلال هذا اليوم رح يكون كويس الا في احداث سيئة بتصير مع الواحد بايا وقت

    وما بعرف ما بقدر امنع حالي من انو ما افكر

    انو هادي عندي عادة وصعب اني اتركها

    فشو الحل برأيك دكتور ابو يزن ؟؟!!!
    قديم 08-08-2007, 10:03
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي


    عصبتوني انتم هييييييييييييك

    لانكم مصرين على التعاسة والنكد والهم والغم

    شو عم بتسجلبوا وبتصنوعه صناعة
    الموقف السيء واجهو بصدرؤ حب وابتسامة خليه ينقهر

    طنش تعش تنتعش :LolLolLolLol:
    قديم 08-08-2007, 10:04
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    ومشكورين لكل شاركونا الموضوع
    قديم 08-08-2007, 03:33
    المشاركة 2
    افتراضي
    رائع يا حج ابو يزن على موضوعك اللي مثلك.
    من تميز الى اخر يا عمي.

    قديم 08-08-2007, 04:26
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    مشكور م.ابن فلسطين على مرورك

    والتميز تميزكم يا عمي
    قديم 08-08-2007, 06:08
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية غزل
    غزل
    .:: عضو ::.
    افتراضي
    مشكوووووووووور ابو يزن موضوع رائع
    قديم 08-08-2007, 06:28
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    مشكورة يا غزل على مرورك بس ياريت مش كله مشكووووووووور :LolLolLolLol:

    لازم تناقشينا بحاجة من هون ولا هون
    قديم 08-08-2007, 06:56
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية غزل
    غزل
    .:: عضو ::.
    افتراضي
    ان شاء الله المرة الجاية
    قديم 08-08-2007, 07:04
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية IsLamic bOy
    IsLamic bOy
    .:: عضو نشيط ::.
    افتراضي
    مش عارف كلامك حلوووو والموضوع رائع ....بس

    صعب كتير الواحد يطبقووو .... يعني مثلا انا بحط راسي على المخدة وشى الوحيد الي بفكر فيه انووو اعرف كيف انا

    وكيف اصحى على الفجر وما تفوتني ..... :LolLolLolLol:
    قديم 10-08-2007, 02:43
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    مشكور على مرورك فتى التوحيد
    قديم 10-08-2007, 05:35
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية MooN L!ghT
    MooN L!ghT
    مشرفة سابقة
    افتراضي


    ابو يزن

    موضوع حلو فعلا وبجد الكلام صحيح
    انا بس افكر بإشي مو منيح قبل ما انام
    بحلم فيه وبتضاايق لما اصحى ..

    موضوع راائع .. نصاائح اروع ..
    من شخص اروع

    دمت بود ..

    تحيااتي ..

    قديم 10-08-2007, 05:45
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    مشكووووورة مون لايت على مرورك الاكتر من رائع

    دمتي بكل ود
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    التــــفكير , النوم , جداااااااا , خطير , قبل

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 07:33.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.