نتائج التوجيهي 2021 فلسطين

ملتقى توجيهي فلسطين 2021 نتائج توجيهي فلسطين 2021، فحص نتائج توجيهي 2021 فلسطين، نتائج التوجيهي 2021 فلسطين، نتائج الثانوية العامة 2021 فلسطين ،رابط فحص نتائج توجيهي 2021 ، موعد نتائج توجيهي 2021 فلسطين ، نتائج الثانوية العامة 2021 فلسطين بالاسم,توجيهي فلسطين 2021, موعد نتائج توجيهي فلسطين 2021,نتائج التوجيهي في فلسطين 2021, نتائج توجيهي فلسطين 2021 ,توجيهي 2021 فلسطين, نتائج الثانوية العامة 2021فلسطين, نتائج فلسطين 2021,نتائج توجيهي فلسطين 2021,توجيهي 2021, طلاب التوجيهي ,توجيهي ,ثانوية العامة

نصائح غذائية للطلاب

الصورة الرمزية أبو عبيدة2020
أبو عبيدة2020
.:: عضو مميز ::.
تاريخ الإنضمام: 042007
رقم العضوية : 659
المشاركات: 634
قديم 14-04-2007, 07:27
المشاركة 1
نشاط أبو عبيدة2020
  • قوة السمعة : 19
    نصائح غذائية للطلاب
    للطلاب, غذائية, نصائح

    هذه النصائح التالية هي عبارة عن نصائح إرشادية غذائية للطلاب :
    عزيزي الطالب :
    تنوع الأغذية أمر مهم لصحتك فالصحة الجيدة تعتمد على تناول الطعام المتوازن الذي يؤمن كل العناصر الغذائية وهي كما يلي:
    1. البروتينات : و توجد في اللحوم و الحليب و البقول و الأسماك و البيض .
    2. السكريات : و توجد في الخبز و البطاطا و السكر .
    3. الدسم : و توجد في الزيوت و الزبدة و السمن .
    4. الأملاح المعدنية و الفيتامينات : و توجد في الخضار و الفواكه ..
    تذكر أن الإسراف في تناول السكريات و الدهون يؤدي إلى البدانة و أمراض القلب و السكري و التعب و الخمول .
    قال الله تعالى : (( و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )) صدق الله العظيم . سورة الأعراف آية 31.
    عزيزي الطالب : ننصح بتجنب الأغذية الآتية :
    1. الوجبات السريعة .
    2. المياه الغازية .
    3. الدهون .
    4. الحلوى .
    5. السكريات المركزة .
    فإن الإكثار من الطعام و الاقتصار على نوع واحد من أهم أسباب البدانة التي تؤدي إلى الحد من نشاط الجسم و حيوية الإنسان . فالسمنة هي مرض العصر . و ينصح بمراقبة الوزن من حين لآخر و ممارسة النشاط البدني فهما أساس الوقاية من البدانة و سوء التغذية . و تذكر أن الغذاء المتوازن و النشاط الرياضي هما عماد الجسم السليم المتناسق الرشيق ..
    عزيزي الطالب : اعلم أن الطلاب من الفئات الحساسة التي تحتاج للغذاء المتوازن و المتنوع .
    ففي المرحلة الابتدائية تتبدل الأسنان و يزداد النمو فهم بحاجة إلى الأغذية الضرورية و أهمها الحليب بمشتقاته و البيض و الجبن و الفاكهة و الخضار . و تذكر أن المياه الغازية تؤدي إلى تسوس الأسنان..
    و يجب تجنب الحلوى و السكريات المركزة للحفاظ على الأسنان و عدم سقوطها بالإضافة إلى استعمال السواك أو الفرشاة و المعجون .
    أما في المرحلة المتوسطة و الثانوية فهم بحاجة إلى البروتينات لأن نموهم يزداد كما أنهم بحاجة إلى الفيتامينات و الأملاح المعدنية
    و تذكر أن الوجبات المتوازنة الصحية :
    · تحتوي على المقادير الضرورية من العناصر الغذائية .
    · تفي بالحاجة من السعرات الحرارية .
    · متنوعة .
    · تحضّر بطريقة صحية سليمة
    قديم 14-04-2007, 09:28
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية الحزينه
    الحزينه
    .:: عضو نشيط ::.
    افتراضي
    جزيت عن جميع طلبه الخير

    مشكور خيو على الموضوع الحلو

    يلا بدنا نشوف الجديد
    قديم 14-04-2007, 10:00
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية أبو عبيدة2020
    أبو عبيدة2020
    .:: عضو مميز ::.
    افتراضي
    بوركت ولكن هناك شئ مهم للطلاب والامتحانات على الأبواب وهو ترك المعاصي لمن أراد زيادة الحفظ وكما قال الشافعي
    شكوت لوكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
    وقال لي أن العلم نور ونور الله لا يهدى لعاصي
    قديم 14-04-2007, 10:05
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية د. حسين رومي
    د. حسين رومي
    مشرف ملتقى طب الاسنان
    قد يكون كلامك مفيدا للطلبة الذين لا يقيمون بالسكنات الجامعية؟
    انا مثلا، كنت اشرب كاسة قهوة الساعة 8 الصبح، و ألحقها كمان كاسة إذا الواحد سطل، لحد ما الواحد
    يروح، يعني بحدود الساعة 5 المسا وبجوز بعد كمان.
    موضوعك مفيد وقيم، بس لازمنا وقت لتطبيقه، ومكان بعيد عن السكنات الجامعية
    الله يبعدها عنك
    قديم 14-04-2007, 10:16
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية أبو عبيدة2020
    أبو عبيدة2020
    .:: عضو مميز ::.
    افتراضي
    لم يتبقى الوقت يا أخي فالامتحانات على الأبواب وإياك والمنبهات من القهوة والكولا وتعود على النوم مبكراً وحبذا لو درست من بعد صلاة الفجر لأن الله بارك في ذلك الوقت
    قديم 15-04-2007, 11:35
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية fadi_hijaz
    fadi_hijaz
    .:: عضو جديد ::.
    قديم 15-04-2007, 01:21
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية الدمعة الحزينة
    الدمعة الحزينة
    .:: عضو مميز ::.
    افتراضي

    يعطيك العافية

    ويسلمو اديك يا ابو عبيدة ع النصائح الحلوين
    قديم 17-04-2007, 03:22
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    بالتوجيهي الواحد بحكي بخس وزنو بس طكلع بالعكس بزبد وزنو وبصير قد البرميل :LolLolLolLol:
    قديم 23-04-2007, 12:52
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية أبو عبيدة2020
    أبو عبيدة2020
    .:: عضو مميز ::.
    افتراضي
    من كتر ما بقدمنا أبو يزن وجبات جديدة ودسمة
    قديم 23-04-2007, 02:02
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية S M S
    S M S
    مشرف سابق
    افتراضي
    اقتباس:
    كتر ما بقدمنا أبو يزن وجبات جديدة ودسمة
    ههههههه


    لما احس حالي جعان بروح عندووو :LolLolLolLol:
    قديم 03-05-2007, 10:51
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية kazem1989A
    kazem1989A
    .:: عضو جديد ::.
    يسلمو الله يخليك بالتوفيقز
    قديم 17-09-2007, 05:22
    المشاركة 2
    الصورة الرمزية Eng Abu Yazen
    Eng Abu Yazen
    ...::::: مشرف عام سابق :::::...
    افتراضي
    اقتباس:
    من كتر ما بقدمنا أبو يزن وجبات جديدة ودسمة


    يعني ابطل ولا شو :1019:


    مشكور على النصائح الجميلة
    اضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدلالية (Tags)
    للطلاب , غذائية , نصائح

    أدوات الموضوع

    الساعة الآن 04:01.
    الملتقى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
    التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ملتقى طلاب فلسطين ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

    جميع الحقوق محفوظة لملتقى طلاب فلسطين
    •  
    •  
    •  
    Powered by vBulletin® Version 3.8.8
    Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.